BCAA大破解part.1

BCAAs (支鏈胺基酸),大概是乳清之外大家第二常喝的營養補充品,各⼤廠牌也都有出⾃己的BCAAs補品。近期卻發現許多研究證實,BCAAs好像沒有廠商所宣稱的:可以刺激肌肉蛋白質合成。究竟是怎麼樣呢 …

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